切碎沙拉混合

切碎沙拉混合 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 15 · 低GL 0.9 / 杯10/10

低GI

15 GI

每杯（85克）GL为0.9 · 每100克GL为1

Logi评分 10/10

切碎沙拉混合的血糖生成指数为15（低）。一个杯（85克）增加0.9的血糖负荷。

审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

切碎沙拉混合是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

份量	克	GL
1 serving	85 g	0.9
1 杯	85 g	0.9

卡路里

3.2 g

碳水化合物

1.5 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

20%

极少加工

为什么是这个评分？

切碎沙拉混合的升糖指数是多少？

切碎沙拉混合的血糖生成指数为15（低）。一个杯（85克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为1。

切碎沙拉混合适合胰岛素抵抗患者吗？

切碎沙拉混合的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种切碎沙拉混合形式的血糖负荷最低？

切碎沙拉混合在本数据库所有切碎沙拉混合形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看切碎沙拉混合及其份量。