烤梨

烤梨 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 38 · 低GL 6 / 100克8/10

低GI

38 GI

每100克GL为6

Logi评分 8/10

烤梨的血糖生成指数为38，高于普通梨（复数）（30）。

更新于2026年2月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

烤梨是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

15 g

碳水化合物

0.4 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

未列出欧盟14种过敏原

烤梨的升糖指数是多少？

烤梨的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为6。

烤梨适合胰岛素抵抗患者吗？

烤梨的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种梨（复数）形式的血糖负荷最低？

本数据库中梨（复数）的不同形式中，未熟梨的血糖负荷最低（每100克GL为2）。

在Logi应用中查看烤梨及其份量。