部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品
GI 30 · 低
GL 2 · 低
Score 7.5/10
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品的升糖指数排名属于最低之列。
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 30
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 2
低 GL
对血糖影响极小
120
卡路里
7g
碳水化合物
7g
蛋白质
7g
脂肪
Logi 评分: 7.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 优质蛋白质来源
- ✓ 含有健康脂肪
- ✗ 含有一些饱和脂肪
- ✗ 中度加工
- ✗ 纤维含量低于全食物
加工程度
55%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 7g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1.5g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 7g |
| 饱和 | 3g |
| 不饱和 | 3.5g |
| 钠 | 80mg |
常见问题
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数是多少？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 2，对血糖的影响为极小。
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 适合胰岛素抵抗患者吗？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 如何影响血糖？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。