部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品
GI 30 · 低GL 3 / 杯7.5/10
低GI
30 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 7.5/10
- 低血糖负荷
- 含有一些饱和脂肪
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品的血糖生成指数为30（低）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
120
卡路里
7 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 优质蛋白质来源
- 含有健康脂肪
- 含有一些饱和脂肪
- 中度加工
- 纤维含量低于全食物
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数是多少？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 适合胰岛素抵抗患者吗？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 如何影响血糖？
部分脱脂乳清干酪，夹层浆果和坚果碎，使用糖替代品 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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