树莓奶昔
GI 35 · 低GL 4 / 100克7/10
低GI
35 GI
每100克GL为4
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 含有天然糖分
树莓奶昔的血糖生成指数为35（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
12 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 12 g |
| 糖分（总计） | 9 g |
| 天然糖 | 9 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.7 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含抗氧化剂
- 低血糖负荷
- 含有天然糖分
- 中度加工
常见问题
树莓奶昔 的升糖指数是多少？
树莓奶昔的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为4。
树莓奶昔 适合胰岛素抵抗患者吗？
树莓奶昔 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
树莓奶昔 如何影响血糖？
树莓奶昔 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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