乳蛋饼片
GI 30 · 低
GL 4 · 低
Score 4/10
乳蛋饼片 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
与其他other相比，乳蛋饼片的升糖指数排名属于最低之列。
乳蛋饼片 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 30
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 4
低 GL
对血糖影响极小
290
卡路里
13g
碳水化合物
9g
蛋白质
22g
脂肪
Logi 评分: 4/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自鸡蛋和奶酪的蛋白质
- ✓ 提供一些维生素和矿物质
- ✗ 饱和脂肪含量高
- ✗ 钠含量适中
- ✗ 馅饼皮中含有精制面粉
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 13g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 9g |
| 脂肪 | 22g |
| 饱和 | 10g |
| 不饱和 | 10g |
| 钠 | 480mg |
常见问题
乳蛋饼片 的升糖指数是多少？
乳蛋饼片 的升糖指数为 30，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 4，对血糖的影响为极小。
乳蛋饼片 适合胰岛素抵抗患者吗？
乳蛋饼片 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
乳蛋饼片 如何影响血糖？
乳蛋饼片 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。