藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄 每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。

GI 40 · 低GL 5 / 100克8/10

低GI

40 GI

每100克GL为5

Logi评分 8/10

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄的血糖生成指数为40（低）。

更新于2026年4月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄的升糖指数是多少？

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为5。

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄适合胰岛素抵抗患者吗？

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄如何影响血糖？

藜麦香草瘦火鸡肉或扁豆酿番茄每100克的升糖负荷为 5，表明对血糖水平有极小影响。

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