巧克力碎夸克奶酪
GI 45 · 低GL 7 / 100克4/10
低GI
45 GI
每100克GL为7
Logi评分 4/10
- 蛋白质来源
- 含有添加糖
巧克力碎夸克奶酪的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年5月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
180
卡路里
15 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 180 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 8 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
70%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质来源
- 含有钙质
- 含有添加糖
- 饱和脂肪含量适中
- 加工乳制品甜点
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
巧克力碎夸克奶酪 的升糖指数是多少？
巧克力碎夸克奶酪的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7。
巧克力碎夸克奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力碎夸克奶酪 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
巧克力碎夸克奶酪 如何影响血糖？
巧克力碎夸克奶酪 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看巧克力碎夸克奶酪及其份量。
