巧克力碎夸克奶酪

巧克力碎夸克奶酪 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 7 / 100克4/10

低GI

45 GI

每100克GL为7

Logi评分 4/10

巧克力碎夸克奶酪的血糖生成指数为45，高于普通低脂夸克奶酪（30）。

更新于2026年5月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

巧克力碎夸克奶酪是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

180

卡路里

15 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

10 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

巧克力碎夸克奶酪的升糖指数是多少？

巧克力碎夸克奶酪的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为7。

巧克力碎夸克奶酪适合胰岛素抵抗患者吗？

巧克力碎夸克奶酪的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种低脂夸克奶酪形式的血糖负荷最低？

本数据库中低脂夸克奶酪的不同形式中，低脂凝乳的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看巧克力碎夸克奶酪及其份量。