花生酱棒
GI 25 · 低GL 6 / 100克4/10
低GI
25 GI
每100克GL为6
Logi评分 4/10
- 高纤维含量
- 超加工食品
花生酱棒的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年8月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
450
卡路里
25 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
32 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 450 kcal |
| 碳水化合物 | 25 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 4 g |
| 膳食纤维 | 10 g |
| 可溶性 | 3 g |
| 不可溶性 | 7 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 32 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 22 g |
| 钠 | 250 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 含有植物蛋白
- 低升糖指数
- 超加工食品
- 含有添加糖
- 钠含量适中
常见问题
花生酱棒 的升糖指数是多少？
花生酱棒的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为6。
花生酱棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
花生酱棒 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
花生酱棒 如何影响血糖？
花生酱棒 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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