可可液块
GI 20 · 低GL 3 / 100克7/10
低GI
20 GI
每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 高纤维含量
- 饱和脂肪含量高
可可液块的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
600
卡路里
16 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
52 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 600 kcal |
| 碳水化合物 | 16 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 15 g |
| 可溶性 | 5 g |
| 不可溶性 | 10 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 52 g |
| 饱和 | 32 g |
| 不饱和 | 20 g |
| 钠 | 12 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 富含抗氧化剂
- 低血糖负荷
- 饱和脂肪含量高
- 热量密度高
- 含有天然兴奋剂（可可碱、咖啡因）
常见问题
可可液块 的升糖指数是多少？
可可液块的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为3。
可可液块 适合胰岛素抵抗患者吗？
可可液块 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
可可液块 如何影响血糖？
可可液块 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看可可液块及其份量。
