阿华田粉
GI 60 · 中
GL 48 · 高
Score 2/10
阿华田粉 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 48，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，阿华田粉的升糖指数排名高于平均水平。
阿华田粉 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 60
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 48
高 GL
对血糖影响显著
380
卡路里
80g
碳水化合物
7g
蛋白质
2g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 强化维生素和矿物质
- ✓ 含有一定蛋白质
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖负荷
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 80g |
| 糖分（总计） | 65g |
| 天然糖 | 10.0g |
| 添加糖 | 55g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 2g |
| 饱和 | 1.2g |
| 不饱和 | 0.8g |
| 钠 | 250mg |
常见问题
阿华田粉 的升糖指数是多少？
阿华田粉 的升糖指数为 60，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 48，对血糖的影响为显著。
阿华田粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
阿华田粉 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
阿华田粉 如何影响血糖？
阿华田粉 每100克的升糖负荷为 48，表明对血糖水平有显著影响。