橙香蕉汁
GI 50 · 低GL 9 / 杯6/10
低GI
50 GI
每常见杯（150克）GL为9 · 每100克GL为6
Logi评分 6/10
- 适度的血糖负荷
- 适度的总糖含量
橙香蕉汁的血糖生成指数为50（低）。 一个常见杯（150克）增加9的血糖负荷。
更新于2026年3月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
48
卡路里
11.5 g
碳水化合物
0.7 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 48 kcal |
| 碳水化合物 | 11.5 g |
| 糖分（总计） | 9.5 g |
| 天然糖 | 9.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.8 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.6 g |
| 蛋白质 | 0.7 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.07 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 适度的血糖负荷
- 无添加糖
- 含有一定纤维
- 适度的总糖含量
- 纤维含量低于整果
- 加工饮料
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
橙香蕉汁 的升糖指数是多少？
橙香蕉汁的血糖生成指数为50（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为9；每100克的血糖负荷为6。
橙香蕉汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
橙香蕉汁 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
橙香蕉汁 如何影响血糖？
橙香蕉汁 每100克的升糖负荷为 6，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看橙香蕉汁及其份量。
