坚果盐
无血糖生成指数6/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含18克碳水化合物
Logi评分 6/10
- 健康不饱和脂肪的良好来源
- 钠含量极高
坚果盐尚未测得血糖生成指数。每100克含18克碳水化合物。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
混合生坚果的不同形式
营养成分（每100克）
520
卡路里
18 g
碳水化合物
14 g
蛋白质
44 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 520 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白质 | 14 g |
| 脂肪 | 44 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 36 g |
| 钠 | 8000 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 健康不饱和脂肪的良好来源
- 提供适量的蛋白质和膳食纤维
- 钠含量极高
- 热量密度高且脂肪含量高
常见问题
坚果盐 的升糖指数是多少？
坚果盐的血糖生成指数尚未测定。每100克含18克碳水化合物。
坚果盐 适合胰岛素抵抗患者吗？
坚果盐的血糖生成指数未测定。每100克含18克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种混合生坚果形式的血糖负荷最低？
本数据库中混合生坚果的不同形式中，可可坚果混合的血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看坚果盐及其份量。
