微型蔬菜泥
GI 10 · 低GL 1 / 100克10/10
低GI
10 GI
每100克GL为1
Logi评分 10/10
- 富含维生素和植物营养素
- 对于某些需求来说热量可能偏低
微型蔬菜泥的血糖生成指数为10（低）。
更新于2026年9月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
32
卡路里
5 g
碳水化合物
3.2 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 32 kcal |
| 碳水化合物 | 5 g |
| 糖分（总计） | 1.2 g |
| 天然糖 | 1.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.3 g |
| 蛋白质 | 3.2 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.08 g |
| 不饱和 | 0.42 g |
| 钠 | 45 mg |
加工程度
15%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含维生素和植物营养素
- 富含纤维
- 低血糖影响
- 对于某些需求来说热量可能偏低
- 易腐烂
- 某些微型蔬菜中可能存在硝酸盐积累
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
微型蔬菜泥 的升糖指数是多少？
微型蔬菜泥的血糖生成指数为10（低），每100克的血糖负荷为1。
微型蔬菜泥 适合胰岛素抵抗患者吗？
微型蔬菜泥 的升糖指数较低（10），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
微型蔬菜泥 如何影响血糖？
微型蔬菜泥 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看微型蔬菜泥及其份量。
