奇迹鞭沙拉酱
GI 60 · 中GL 8 / 100克2/10
中GI
60 GI
每100克GL为8
Logi评分 2/10
- 不饱和脂肪含量适中
- 添加糖含量高
奇迹鞭沙拉酱的血糖生成指数为60（中）。
更新于2026年7月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
经典蛋黄酱的不同形式
营养成分（每100克）
320
卡路里
14 g
碳水化合物
1 g
蛋白质
28 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 14 g |
| 糖分（总计） | 11 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 1 g |
| 脂肪 | 28 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 25 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 不饱和脂肪含量适中
- 添加糖含量高
- 高度加工成分
- 营养密度低
常见问题
奇迹鞭沙拉酱 的升糖指数是多少？
奇迹鞭沙拉酱的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为8。
奇迹鞭沙拉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
奇迹鞭沙拉酱属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为无脂希腊酸奶草本蘸酱。
哪种经典蛋黄酱形式的血糖负荷最低？
本数据库中经典蛋黄酱的不同形式中，Crab stick salad with carrot and mayonnaise的血糖负荷最低（每100克GL为4）。
在Logi应用中查看奇迹鞭沙拉酱及其份量。
