腰果奶油
GI 25 · 低GL 3 / 100克7/10
低GI
25 GI
每100克GL为3
Logi评分 7/10
- 健康的非饱和脂肪
- 中等热量密度
腰果奶油的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
13 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
17 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 17 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 14 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 健康的非饱和脂肪
- 低血糖负荷
- 无添加糖
- 中等热量密度
- 完全蛋白质含量低
- 含有少量饱和脂肪
常见问题
腰果奶油 的升糖指数是多少？
腰果奶油的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为3。
腰果奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
腰果奶油 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
腰果奶油 如何影响血糖？
腰果奶油 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看腰果奶油及其份量。
