低脂村庄奶酪
GI 27 · 低
GL 1 · 低
Score 8/10
低脂村庄奶酪 的升糖指数为 27，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
与其他dairy相比，低脂村庄奶酪的升糖指数排名属于最低之列。
低脂村庄奶酪 是管理血糖、胰岛素抵抗或遵循低GI饮食的好选择。
升糖指数 27
低 GI
最适合控糖
升糖负荷 1
低 GL
对血糖影响极小
70
卡路里
2g
碳水化合物
12g
蛋白质
1.5g
脂肪
Logi 评分: 8/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低血糖负荷
- ✓ 优质蛋白质来源
- ✓ 低脂肪含量
- ✗ 缺乏纤维
- ✗ 钠含量一般
- ✗ 缺乏有价值的脂肪
加工程度
60%
适度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 70 kcal |
| 碳水化合物 | 2g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 12g |
| 脂肪 | 1.5g |
| 饱和 | 1g |
| 不饱和 | 0.5g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
低脂村庄奶酪 的升糖指数是多少？
低脂村庄奶酪 的升糖指数为 27，被归类为 低 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 1，对血糖的影响为极小。
低脂村庄奶酪 适合胰岛素抵抗患者吗？
低脂村庄奶酪 的升糖指数较低（27），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低脂村庄奶酪 如何影响血糖？
低脂村庄奶酪 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。