西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱
GI 25 · 低GL 3 / 杯9/10
低GI
25 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 9/10
- 低血糖负荷
- 含有少量钠
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱的血糖生成指数为25（低）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2026年3月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
55
卡路里
5.5 g
碳水化合物
5.2 g
蛋白质
1.7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 55 kcal |
| 碳水化合物 | 5.5 g |
| 糖分（总计） | 3.2 g |
| 天然糖 | 3.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.6 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 5.2 g |
| 脂肪 | 1.7 g |
| 饱和 | 0.6 g |
| 不饱和 | 1.1 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 富含纤维和蛋白质
- 极少加工
- 含有少量钠
- 健康脂肪含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱 的升糖指数是多少？
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱的血糖生成指数为25（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱 如何影响血糖？
西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看西葫芦面配自制番茄瘦牛肉酱及其份量。
