香草斯凯尔酸奶

香草斯凯尔酸奶 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 3.7 / 个7/10

低GI

40 GI

每个（170克）GL为3.7 · 每100克GL为2.2

Logi评分 7/10

香草斯凯尔酸奶的血糖生成指数为40，高于普通斯基尔酸奶（36）。一个个（170克）增加3.7的血糖负荷。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

香草斯凯尔酸奶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

卡路里

5.5 g

碳水化合物

9.5 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

香草斯凯尔酸奶的升糖指数是多少？

香草斯凯尔酸奶的血糖生成指数为40（低）。一个个（170克）的血糖负荷为3.7；每100克的血糖负荷为2.2。

香草斯凯尔酸奶适合胰岛素抵抗患者吗？

香草斯凯尔酸奶的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种斯基尔酸奶形式的血糖负荷最低？

本数据库中斯基尔酸奶的不同形式中，Piątnica斯盖尔酸奶的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看香草斯凯尔酸奶及其份量。