Skyr大蒜酸奶酱

Skyr大蒜酸奶酱 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 0.2 / 汤匙8/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.2 · 每100克GL为1

Logi评分 8/10

Skyr大蒜酸奶酱的血糖生成指数为35，低于普通斯基尔酸奶（36）。一个常见汤匙（15克）增加0.2的血糖负荷。

更新于2026年1月9日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

Skyr大蒜酸奶酱是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.5 g

碳水化合物

8.5 g

蛋白质

0.5 g

脂肪

每100克

55%

适度加工

含有: 牛奶

Skyr大蒜酸奶酱的升糖指数是多少？

Skyr大蒜酸奶酱的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.2；每100克的血糖负荷为1。

Skyr大蒜酸奶酱适合胰岛素抵抗患者吗？

Skyr大蒜酸奶酱的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种斯基尔酸奶形式的血糖负荷最低？

Skyr大蒜酸奶酱在本数据库所有斯基尔酸奶形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看Skyr大蒜酸奶酱及其份量。