轻盈平底锅肉汁

轻盈平底锅肉汁 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 40 · 低GL 0.4 / 汤匙6/10

低GI

40 GI

每常见汤匙（15克）GL为0.4 · 每100克GL为2.4

Logi评分 6/10

轻盈平底锅肉汁的血糖生成指数为40，与普通经典肉汁（40）相同。一个常见汤匙（15克）增加0.4的血糖负荷。

更新于2026年1月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

轻盈平底锅肉汁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

6 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

4 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

轻盈平底锅肉汁的升糖指数是多少？

轻盈平底锅肉汁的血糖生成指数为40（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为0.4；每100克的血糖负荷为2.4。

轻盈平底锅肉汁适合胰岛素抵抗患者吗？

轻盈平底锅肉汁的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种经典肉汁形式的血糖负荷最低？

本数据库中经典肉汁的不同形式中，Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看轻盈平底锅肉汁及其份量。