蒜香酱汁
GI 20 · 低GL 1 / 100克3/10
低GI
20 GI
每100克GL为1
Logi评分 3/10
- 含有健康的单不饱和脂肪酸
- 钠含量高
蒜香酱汁的血糖生成指数为20（低）。
更新于2026年5月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
350
卡路里
6 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
35 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 35 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 28 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有健康的单不饱和脂肪酸
- 少量即可提供丰富风味
- 钠含量高
- 含有添加糖
- 经过中度加工
常见问题
蒜香酱汁 的升糖指数是多少？
蒜香酱汁的血糖生成指数为20（低），每100克的血糖负荷为1。
蒜香酱汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
蒜香酱汁 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蒜香酱汁 如何影响血糖？
蒜香酱汁 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
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