炸南瓜

炸南瓜 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 65 · 中GL 8 / 100克8/10

中GI

65 GI

每100克GL为8

Logi评分 8/10

炸南瓜的血糖生成指数为65，高于普通南瓜（51）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

炸南瓜是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

13 g

碳水化合物

1.2 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

炸南瓜的升糖指数是多少？

炸南瓜的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为8。

炸南瓜适合胰岛素抵抗患者吗？

炸南瓜的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种南瓜形式的血糖负荷最低？

本数据库中南瓜的不同形式中，水煮南瓜的血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看炸南瓜及其份量。