无脂半奶油
GI 30 · 低GL 4.1 / 杯4/10
低GI
30 GI
每常见杯（150克）GL为4.1 · 每100克GL为2.7
Logi评分 4/10
- 低脂肪
- 含有添加剂和稳定剂
无脂半奶油的血糖生成指数为30，与普通鲜奶油（30）相同。 一个常见杯（150克）增加4.1的血糖负荷。
更新于2025年10月31日 · 数据来源: USDA FoodData Central #172212 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
鲜奶油的不同形式
营养成分（每100克）
59
卡路里
9 g
碳水化合物
2.6 g
蛋白质
1.4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 59 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 3.5 g |
| 添加糖 | 1.5 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 2.6 g |
| 脂肪 | 1.4 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪
- 低热量
- 含有添加剂和稳定剂
- 中等血糖指数
- 营养密度低
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
无脂半奶油 的升糖指数是多少？
无脂半奶油的血糖生成指数为30（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.1；每100克的血糖负荷为2.7。
无脂半奶油 适合胰岛素抵抗患者吗？
无脂半奶油 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种鲜奶油形式的血糖负荷最低？
本数据库中鲜奶油的不同形式中，鲜奶油的血糖负荷最低（每100克GL为1.1）。
在Logi应用中查看无脂半奶油及其份量。
