电解质饮料
GI 70 · 高GL 10 / 杯2/10
高GI
70 GI
每杯（250克）GL为10 · 每100克GL为4
Logi评分 2/10
- 提供水分补充
- 添加糖含量高
电解质饮料的血糖生成指数为70（高）。 一个杯（250克）增加10的血糖负荷。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
25
卡路里
6 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 6 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 6 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 提供水分补充
- 含有电解质
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 高升糖指数
常见问题
电解质饮料 的升糖指数是多少？
电解质饮料的血糖生成指数为70（高）。一个杯（250克）的血糖负荷为10；每100克的血糖负荷为4。
电解质饮料 适合胰岛素抵抗患者吗？
电解质饮料 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
电解质饮料 如何影响血糖？
电解质饮料 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。
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