番茄粉

番茄粉 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

番茄粉 每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。

GI 35 · 低GL 3.8 / 汤匙6/10

低GI

35 GI

每常见汤匙（15克）GL为3.8 · 每100克GL为25

Logi评分 6/10

番茄粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）增加3.8的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

番茄粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

342

卡路里

72 g

碳水化合物

13.8 g

蛋白质

1.2 g

脂肪

每100克

50%

适度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

番茄粉的升糖指数是多少？

番茄粉的血糖生成指数为35（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为3.8；每100克的血糖负荷为25。

番茄粉适合胰岛素抵抗患者吗？

番茄粉的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

番茄粉如何影响血糖？

番茄粉每100克的升糖负荷为 25，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看番茄粉及其份量。