巧克力可丽饼

GI 65 · 中GL 26 / 100克2/10

中GI

65 GI

每100克GL为26

Logi评分 2/10

巧克力可丽饼的血糖生成指数为65，低于普通法式可丽饼（70）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

巧克力可丽饼是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

270

卡路里

40 g

碳水化合物

6 g

蛋白质

10 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

巧克力可丽饼的升糖指数是多少？

巧克力可丽饼的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为26。

巧克力可丽饼适合胰岛素抵抗患者吗？

巧克力可丽饼属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉面糊。

哪种法式可丽饼形式的血糖负荷最低？

本数据库中法式可丽饼的不同形式中，荞麦煎饼的血糖负荷最低（每100克GL为11）。

在Logi应用中查看巧克力可丽饼及其份量。