搅打奶油顶料

搅打奶油顶料 每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

GI 60 · 中GL 15 / 100克2/10

中GI

60 GI

每100克GL为15

Logi评分 2/10

搅打奶油顶料的血糖生成指数为60（中）。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

搅打奶油顶料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

320

卡路里

25 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

25 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

搅打奶油顶料的升糖指数是多少？

搅打奶油顶料的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为15。

搅打奶油顶料适合胰岛素抵抗患者吗？

搅打奶油顶料属于中等血糖生成指数（60）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为低脂干酪。

搅打奶油顶料如何影响血糖？

搅打奶油顶料每100克的升糖负荷为 15，表明对血糖水平有适中影响。

在Logi应用中查看搅打奶油顶料及其份量。