葡萄叶卷
GI 45 · 低GL 9 / 100克6/10
低GI
45 GI
每100克GL为9
Logi评分 6/10
- 富含膳食纤维
- 钠含量相对较高
葡萄叶卷的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年5月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
140
卡路里
20 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 4.3 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 富含膳食纤维
- 富含植物营养素
- 含有健康脂肪（橄榄油）
- 钠含量相对较高
- 含有精制米（中等升糖指数）
- 加工程度中等
常见问题
葡萄叶卷 的升糖指数是多少？
葡萄叶卷的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为9。
葡萄叶卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
葡萄叶卷 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
葡萄叶卷 如何影响血糖？
葡萄叶卷 每100克的升糖负荷为 9，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看葡萄叶卷及其份量。
