椰奶饮品
GI 45 · 低GL 1 / 100克3/10
低GI
45 GI
每100克GL为1
Logi评分 3/10
- 低热量
- 添加糖
椰奶饮品的血糖生成指数为45（低）。
更新于2026年8月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
27
卡路里
3.3 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 27 kcal |
| 碳水化合物 | 3.3 g |
| 糖分（总计） | 2.7 g |
| 天然糖 | 0.7 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.08 g |
| 不可溶性 | 0.12 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 1.1 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 无乳制品替代品
- 添加糖
- 蛋白质含量低
- 加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
椰奶饮品 的升糖指数是多少？
椰奶饮品的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为1。
椰奶饮品 适合胰岛素抵抗患者吗？
椰奶饮品 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
椰奶饮品 如何影响血糖？
椰奶饮品 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看椰奶饮品及其份量。
