菊苣咖啡
GI 15 · 低GL 0.9 / 杯8/10
低GI
15 GI
每杯（250克）GL为0.9 · 每100克GL为0.3
Logi评分 8/10
- 低热量
- 轻度加工（烘焙）
菊苣咖啡的血糖生成指数为15（低）。 一个杯（250克）增加0.9的血糖负荷。
更新于2026年4月28日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
12
卡路里
2.3 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 12 kcal |
| 碳水化合物 | 2.3 g |
| 糖分（总计） | 0.2 g |
| 天然糖 | 0.2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.2 g |
| 可溶性 | 0.1 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量
- 极低的升糖指数
- 无添加糖
- 轻度加工（烘焙）
- 蛋白质和微量营养素含量低
常见问题
菊苣咖啡 的升糖指数是多少？
菊苣咖啡的血糖生成指数为15（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为0.9；每100克的血糖负荷为0.3。
菊苣咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
菊苣咖啡 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
菊苣咖啡 如何影响血糖？
菊苣咖啡 每100克的升糖负荷为 0.3，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看菊苣咖啡及其份量。
