经典速溶咖啡
无血糖生成指数6.5/10
血糖生成指数尚未测定
每100克含12.2克碳水化合物
Logi评分 6.5/10
- 血糖负荷非常低
- 缺乏纤维和维生素
经典速溶咖啡尚未测得血糖生成指数。每100克含12.2克碳水化合物。
更新于2026年2月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
普通咖啡的不同形式
份量
| 份量 | 克 |
|---|---|
| 1 茶匙 | 2 g |
| 1 汤匙 | 6 g |
营养成分（每100克）
288
卡路里
12.2 g
碳水化合物
14.6 g
蛋白质
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 288 kcal |
| 碳水化合物 | 12.2 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 14.6 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.3 g |
| 钠 | 72 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 血糖负荷非常低
- 无添加糖
- 低脂肪含量
- 缺乏纤维和维生素
- 加工程度较高
- 可能引起胃部刺激
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
经典速溶咖啡 的升糖指数是多少？
经典速溶咖啡的血糖生成指数尚未测定。每100克含12.2克碳水化合物。
经典速溶咖啡 适合胰岛素抵抗患者吗？
经典速溶咖啡的血糖生成指数未测定。每100克含12.2克碳水化合物，需注意食用份量。
哪种普通咖啡形式的血糖负荷最低？
本数据库中普通咖啡的不同形式中，冰咖啡的血糖负荷最低（每100克GL为3）。
在Logi应用中查看经典速溶咖啡及其份量。
