蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇）
GI 25 · 低GL 3 / 100克9/10
低GI
25 GI
每100克GL为3
Logi评分 9/10
- 高纤维含量
- 含有适量天然糖分
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇）的血糖生成指数为25（低）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
60
卡路里
13 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5.5 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
35%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低血糖负荷
- 无添加糖
- 含有适量天然糖分
- 因熬制过程经过轻微加工
常见问题
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇） 的升糖指数是多少？
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇）的血糖生成指数为25（低），每100克的血糖负荷为3。
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇） 适合胰岛素抵抗患者吗？
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇） 的升糖指数较低（25），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇） 如何影响血糖？
蔓越莓奇亚籽果酱（含甜菊糖/赤藓糖醇） 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
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