不含坚果的食物

10,357种食物

未列含坚果成分的食物：不含杏仁、核桃、榛子、腰果、开心果、山核桃、巴西坚果或夏威夷果。花生为独立组。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

无水咖啡因 — 2/10 无添加糖代糖 — 8.5/10 无热量天然甜味剂配辣椒片 — 7/10 无盐骨头高汤（市售） — 9/10 无盐鱼汤 — 9/10 无盐鲭鱼 — 8/10 无糖Kofola — 3/10 无糖Spezi汽水 — 3/10 无糖冰茶 — 8/10 无糖大麻籽奶咖啡 — 8/10 无糖天然香草味甜味剂 — 6/10 无糖柠檬冰茶 — 8/10 无糖柠檬水 — 10/10 无糖桃味饮料 — 6/10 无糖椰丝 — 6/10 无糖橙味汽水 — 3/10 无糖汽水 — 2/10 无糖洛神花茶 — 10/10 无糖火腿肠 — 4/10 无糖瓜拉纳苏打水 — 3/10 无糖甜味剂 — 8/10 无糖电解质片水 — 8/10 无糖留兰香茶 — 10/10 无糖红牛 — 2/10 无糖红糖替代品 — 7.5/10 无糖罗汉果焦糖糖浆 — 6/10 无糖能量饮料 — 3/10 无糖芒果饮料 — 3/10 无糖芝麻酱 — 7.5/10 无糖芬达 — 2/10 无糖苹果汽水 — 6/10 无糖苹果酒 — 3/10 无糖草莓味气泡水 — 10/10 无糖薄荷糖浆 — 7/10 无糖薄荷绿茶 — 10/10 无糖薄荷雪碧 — 6/10 无糖风味水 — 8/10 无糖香草提取物 — 6/10 无糖鲜奶油 — 4/10 无糖黄油 — 3/10 无糖黑芝麻粉 — 8/10 无酒精金酒 — 6/10 日本茶 — 10/10 日落黄 — 2/10 早餐肉饼 — 3/10 昆布出汁 — 10/10 昆布出汁 — 9/10 明太鱼子 — 6/10 明胶汤底 — 7/10 明胶粉 — 7/10 明胶胶囊 — 3/10 春鸡 — 8.5/10 普利尼圣皮埃尔奶酪 — 5/10 普拉托奶酪 — 4/10 普罗塞克 — 2/10 普罗沃洛干酪 — 6/10 普通咖啡 — 8/10 普通小牛肉 — 7/10 曼切戈奶酪 — 6/10 月桂叶 — 9/10 有机罐头鸡胸肉 — 8.5/10 有机香草粉 — 7/10 有机鹌鹑蛋 — 8/10 朗姆酒 — 2/10 朗姆酒香料 — 2.5/10 朗姆酒香精 — 1/10 未加工白鱼片（鳕鱼或黑线鳕） — 9/10 未知食物 — 2/10 未精炼椰子油 — 3/10 未精炼椰子油 — 4/10 未过滤苹果醋 — 9.5/10 机械分离火鸡肉 — 3/10 杏仁或核桃碎裹马苏里拉奶酪块，煎制 — 6.5/10 杜松子酒 — 2/10 杯中蛋 — 8/10 杰克丹尼田纳西威士忌 — 1/10 杰克奶酪 — 5/10 松子提取物 — 6/10 松露奶油酱 — 4/10 松露奶酪 — 4/10 松露油 — 6/10 松露调味料 — 3/10 松露鹅肝酱 — 3/10 松香甘油酯 — 1/10 板腱牛排 — 8/10 果渣油 — 3/10 柑橘皮屑 — 9/10 柑橘茶 — 7.5/10 柠檬刺山柑酱 — 5/10 柠檬味汽水 — 10/10 柠檬塔吉锅鸡柳 — 7/10 柠檬提取物 — 3/10 柠檬汁特级初榨橄榄油调味汁 — 8/10 柠檬油 — 4/10 柠檬油浸烟熏金枪鱼罐头 — 6/10 柠檬罗勒奶酪酱 — 4.5/10 柠檬胡椒鸡翅 — 5/10 柠檬莳萝烤白鱼 — 9/10 柠檬薄荷水 — 10/10 柠檬酸 — 4/10
Food diary cheat sheet

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