黑化香料混合
GI 20 · 低GL 1.5 / 汤匙8/10
低GI
20 GI
每常见汤匙（15克）GL为1.5 · 每100克GL为10
Logi评分 8/10
- 极低的血糖负荷
- 钠含量极高
黑化香料混合的血糖生成指数为20（低）。 一个常见汤匙（15克）增加1.5的血糖负荷。
更新于2025年10月16日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
250
卡路里
50 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 20 g |
| 可溶性 | 6 g |
| 不可溶性 | 14 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 0.7 g |
| 不饱和 | 3.3 g |
| 钠 | 8000 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 极低的血糖负荷
- 高纤维含量
- 低糖
- 钠含量极高
- 中度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
黑化香料混合 的升糖指数是多少？
黑化香料混合的血糖生成指数为20（低）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为1.5；每100克的血糖负荷为10。
黑化香料混合 适合胰岛素抵抗患者吗？
黑化香料混合 的升糖指数较低（20），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
黑化香料混合 如何影响血糖？
黑化香料混合 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看黑化香料混合及其份量。
