杏仁粉赤藓糖醇饼干
GI 5 · 低GL 1.2 / 个7/10
低GI
5 GI
每常见个（120克）GL为1.2 · 每100克GL为1
Logi评分 7/10
- 低血糖指数和负荷
- 加工食品
杏仁粉赤藓糖醇饼干的血糖生成指数为5，低于普通甜饼干（70）。 一个常见个（120克）增加1.2的血糖负荷。
更新于2025年10月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
甜饼干的不同形式
营养成分（每100克）
420
卡路里
18 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
34 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 18 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2.1 g |
| 不可溶性 | 4.9 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 34 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 29 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数和负荷
- 无添加糖
- 高不饱和脂肪含量
- 加工食品
- 钠含量适中
- 纤维含量低于完整坚果
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁粉赤藓糖醇饼干 的升糖指数是多少？
杏仁粉赤藓糖醇饼干的血糖生成指数为5（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为1.2；每100克的血糖负荷为1。
杏仁粉赤藓糖醇饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉赤藓糖醇饼干 的升糖指数较低（5），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种甜饼干形式的血糖负荷最低？
杏仁粉赤藓糖醇饼干在本数据库所有甜饼干形式中血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看杏仁粉赤藓糖醇饼干及其份量。
