1.5%脂肪无乳糖牛奶

1.5%脂肪无乳糖牛奶 的升糖指数较低（46），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 46 · 低GL 3 / 杯7/10

低GI

46 GI

每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2

Logi评分 7/10

1.5%脂肪无乳糖牛奶的血糖生成指数为46，低于普通牛奶（47）。一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。

更新于2026年2月22日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

1.5%脂肪无乳糖牛奶是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

4.8 g

碳水化合物

3.3 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

60%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 牛奶

1.5%脂肪无乳糖牛奶的升糖指数是多少？

1.5%脂肪无乳糖牛奶的血糖生成指数为46（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。

1.5%脂肪无乳糖牛奶适合胰岛素抵抗患者吗？

1.5%脂肪无乳糖牛奶的升糖指数较低（46），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种牛奶形式的血糖负荷最低？

本数据库中牛奶的不同形式中，Fairlife 牛奶的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看1.5%脂肪无乳糖牛奶及其份量。