Xoài cắt khối
GI thấp
GL 8 trên 100 g
- Giàu vitamin C
- Chỉ số đường huyết trung bình
Xoài cắt khối có chỉ số đường huyết là 51, bằng với Xoài nguyên bản (51).
Cập nhật 5 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Xoài
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Xoài cắt khối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 15 g |
| Đường (tổng) | 13.7 g |
| Tự nhiên | 13.7 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.6 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1.1 g |
| Protein | 0.8 g |
| Chất béo | 0.4 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.3 g |
| Natri | 1 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Giàu vitamin C
- Chứa chất chống oxy hóa
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng đường tự nhiên cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xoài cắt khối là bao nhiêu?
Xoài cắt khối có chỉ số đường huyết là 51 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 8 trên 100 g.
Xoài cắt khối có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xoài cắt khối có chỉ số đường huyết thấp (51), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Xoài có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Xoài trong cơ sở dữ liệu này, xoài đông lạnh có tải lượng đường huyết thấp nhất (7 trên 100 g).
Xem Xoài cắt khối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
