Xà lách Gentile
GI thấp
GL 0.3 trên 100 g
- Mật độ calo rất thấp
- Hàm lượng protein thấp
Xà lách Gentile có chỉ số đường huyết là 15, bằng với Xà lách búp nguyên bản (15).
Cập nhật 24 thg 5, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Xà lách búp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Xà lách Gentile là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 14 kcal |
| Carbohydrate | 2.2 g |
| Đường (tổng) | 0.8 g |
| Tự nhiên | 0.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0.03 g |
| Không bão hoà | 0.07 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mật độ calo rất thấp
- Hàm lượng nước cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Xà lách Gentile là bao nhiêu?
Xà lách Gentile có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.3 trên 100 g.
Xà lách Gentile có phù hợp cho người kháng insulin không?
Xà lách Gentile có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Xà lách búp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Xà lách Gentile có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Xà lách búp trong cơ sở dữ liệu này (0.3 trên 100 g).
Xem Xà lách Gentile trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
