Tương cà tự làm
GI 35 · ThấpGL 5 / 100 g7/10
GI thấp
35 GI
GL 5 trên 100 g
Điểm Logi 7/10
- Không thêm đường
- Hàm lượng natri trung bình
Tương cà tự làm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tương cà tự làm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
60
Calo
13 g
Carbohydrate
2.5 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 60 kcal |
| Carbohydrate | 13 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
60%
Vừa phải
Tại sao điểm này?
- Không thêm đường
- Chứa chất chống oxy hóa từ cà chua và ớt bột paprika
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri trung bình
- Đã qua chế biến nhẹ
- Chứa đường tự nhiên từ bột cà chua
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tương cà tự làm là bao nhiêu?
Tương cà tự làm có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 5 trên 100 g.
Tương cà tự làm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tương cà tự làm có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Tương cà tự làm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tương cà tự làm có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Tương cà tự làm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
