Nước dùng rau củ xay nhuyễn
GI thấp
GL 1 trên 100 g
- Lượng calo thấp
- Hàm lượng protein thấp
Nước dùng rau củ xay nhuyễn có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của nước dùng rau củ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nước dùng rau củ xay nhuyễn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 18 kcal |
| Carbohydrate | 3.5 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0.02 g |
| Không bão hoà | 0.08 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Lượng calo thấp
- Hàm lượng nước và chất xơ cao
- Không thêm đường
- Hàm lượng protein thấp
- Hàm lượng chất béo thấp
- Có thể mất một phần vitamin trong quá trình nấu
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nước dùng rau củ xay nhuyễn là bao nhiêu?
Nước dùng rau củ xay nhuyễn có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Nước dùng rau củ xay nhuyễn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nước dùng rau củ xay nhuyễn có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của nước dùng rau củ có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của nước dùng rau củ trong cơ sở dữ liệu này, Nước dùng rau củ không muối có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.2 trên 100 g).
Xem Nước dùng rau củ xay nhuyễn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
