Món rau trộn tự làm (không thêm đường)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Món rau trộn tự làm (không thêm đường) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa giấm (có thể không phù hợp với mọi người)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 6g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 0.3g |
| Bão hoà | 0.05g |
| Không bão hoà | 0.2g |
| Natri | 400mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Món rau trộn tự làm (không thêm đường) là bao nhiêu?
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Món rau trộn tự làm (không thêm đường) có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →