Tôm tự nhiên
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- Giàu protein, ít chất béo
- Hàm lượng natri tự nhiên ở mức trung bình
Tôm tự nhiên không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 12 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Tôm sống
- không có GI
Tôm sống - ceviche tômGI 10 · GL 1 trên 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 trên 100 g fried
Tôm chiên - GI 60 · GL 17 trên 100 g honey walnut
Tôm sốt óc chó - Hải sản với nghệ và các loại gia vị chống viêmkhông có GI grilledturmeric
- Tôm bóc vỏkhông có GI peeled
- không có GI frozen
Tôm đông lạnh - +5 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tôm tự nhiên là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
85
Calo
0.2 g
Carbohydrate
20.1 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 0.2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.1 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Giàu protein, ít chất béo
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Giàu khoáng chất (selen, iốt)
- Hàm lượng natri tự nhiên ở mức trung bình
- Không chứa chất xơ
- Có khả năng gây dị ứng cho một số người
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tôm tự nhiên là bao nhiêu?
Tôm tự nhiên không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.2 g trên 100 g).
Tôm tự nhiên có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tôm tự nhiên không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Tôm sống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Tôm sống trong cơ sở dữ liệu này, ceviche tôm có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Tôm tự nhiên trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
