Tôm Alfredo với bông cải xanh
GI trung bình
GL 6 trên 100 g
- Chứa protein nạc (tôm)
- Hàm lượng natri cao
Tôm Alfredo với bông cải xanh có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 23 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tôm Alfredo với bông cải xanh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 90 kcal |
| Carbohydrate | 10 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 340 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein nạc (tôm)
- Bao gồm rau củ (bông cải xanh)
- Hàm lượng natri cao
- Thành phần siêu chế biến
- Chứa đường thêm vào
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tôm Alfredo với bông cải xanh là bao nhiêu?
Tôm Alfredo với bông cải xanh có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
Tôm Alfredo với bông cải xanh có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tôm Alfredo với bông cải xanh có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Tôm Alfredo với bông cải xanh ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tôm Alfredo với bông cải xanh có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Tôm Alfredo với bông cải xanh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
