Lecithin
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Lecithin có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các other khác, Lecithin xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Lecithin là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- ✓ Không có đường thêm vào
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa có lợi
- ✗ Hàm lượng calo và chất béo rất cao
- ✗ Protein thấp và không có chất xơ
- ✗ Qua xử lý vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 700 kcal |
| Carbohydrate | 2g |
| Đường (tổng) | 0g |
| Tự nhiên | 0.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 95g |
| Bão hoà | 15g |
| Không bão hoà | 80g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lecithin là bao nhiêu?
Lecithin có chỉ số đường huyết 0, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Lecithin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lecithin có chỉ số đường huyết thấp (0), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Lecithin ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lecithin có tải lượng đường huyết 0 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →