Lecithin
Không có chỉ số đường huyết6/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
2 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 6/10
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Hàm lượng calo và chất béo rất cao
Lecithin chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 21 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lecithin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
700
Calo
2 g
Carbohydrate
1 g
Protein
95 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 700 kcal |
| Carbohydrate | 2 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 95 g |
| Bão hoà | 15 g |
| Không bão hoà | 80 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
75%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate rất thấp
- Không có đường thêm vào
- Chứa chất béo không bão hòa có lợi
- Hàm lượng calo và chất béo rất cao
- Protein thấp và không có chất xơ
- Qua xử lý vừa phải
Chất gây dị ứng
Chứa: đậu nành
Có thể chứa: trứngsữa sunflower
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lecithin là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của Lecithin chưa được đo. Chứa 2 g carbohydrate trên 100 g.
Lecithin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của Lecithin chưa được đo. Với 2 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem Lecithin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
