Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ
GI thấp
GL 5 trên suất điển hình (100 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng protein cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 5.
Cập nhật 19 thg 12, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 11 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein cao
- Nguồn chất xơ tốt
- Ít đường thêm vào
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có một số quá trình chế biến
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ là bao nhiêu?
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ có chỉ số đường huyết là 45 (Thấp). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Nồi hầm gà tây, quinoa và rau củ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
