Tinh bột lúa mì biến tính
GI cao
GL 72 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất cao
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết là 85, bằng với tinh bột mì nguyên bản (85).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của tinh bột mì
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tinh bột lúa mì biến tính là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 0.1 g |
| Tự nhiên | 0.1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.5 g |
| Hoà tan | 0.1 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 0.3 g |
| Chất béo | 0.1 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng natri thấp
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết rất cao
- Chất độn đã qua chế biến kỹ, nghèo dinh dưỡng
- Hàm lượng chất xơ và protein không đáng kể
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tinh bột lúa mì biến tính là bao nhiêu?
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết là 85 (Cao) và tải lượng đường huyết là 72 trên 100 g.
Tinh bột lúa mì biến tính có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết cao (85) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Dạng nào của tinh bột mì có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của tinh bột mì trong cơ sở dữ liệu này, Tinh bột lúa mì kháng có tải lượng đường huyết thấp nhất (20 trên 100 g).
Xem Tinh bột lúa mì biến tính trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
