Tinh bột lúa mì biến tính
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết 85, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 72 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Tinh bột lúa mì biến tính xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Tinh bột lúa mì biến tính có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất béo rất thấp
- ✓ Đường thêm vào rất ít
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cực cao
- ✗ Rất ít chất xơ và protein
- ✗ Qua xử lý rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 330 kcal |
| Carbohydrate | 85g |
| Đường (tổng) | 0.1g |
| Tự nhiên | 0.1g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.5g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.4g |
| Protein | 0.3g |
| Chất béo | 0.1g |
| Bão hoà | 0g |
| Không bão hoà | 0.1g |
| Natri | 10mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tinh bột lúa mì biến tính là bao nhiêu?
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết 85, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 72 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Tinh bột lúa mì biến tính có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tinh bột lúa mì biến tính có chỉ số đường huyết cao (85). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Tinh bột lúa mì biến tính ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tinh bột lúa mì biến tính có tải lượng đường huyết 72 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →