Thịt gà
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Nguồn protein hoàn chỉnh chất lượng cao
- Thiếu sự đa dạng về vi chất dinh dưỡng so với nội tạng
Thịt gà không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #2646170 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Thịt gà
- GI 5 · GL 0.1 trên 100 g almond flour crusted
Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu - gà ướp kiểu TháiGI 10 · GL 0.3 trên 100 g marinated
- Ức gà nuôi thả, cải xoăn xào, bơ thái látGI 10 · GL 1 trên 100 g pastured
- Ức gà xào ớt chuông và gừngGI 25 · GL 1 trên 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · GL 2 trên 100 g lemongrilled
Chanh nướng - Gà sốt paprikaGI 40 · GL 2 trên 100 g stewpaprikash
- GI 40 · GL 3 trên 100 g kotleti
Cốt lết gà
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thịt gà là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram |
|---|---|
| 3 oz cooked serving | 85 g |
| 1 breast, boneless, skinless | 112 g |
| 1 thigh, boneless, skinless | 140 g |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
110
Calo
0 g
Carbohydrate
23 g
Protein
1.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 110 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 23 g |
| Chất béo | 1.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 1.1 g |
| Natri | 45 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein hoàn chỉnh chất lượng cao
- Không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, phù hợp với tình trạng kháng insulin
- Thiếu sự đa dạng về vi chất dinh dưỡng so với nội tạng
- Tiềm ẩn các phương pháp chăn nuôi gây viêm nếu không phải là hữu cơ
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với Thịt gà
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thịt gà là bao nhiêu?
Thịt gà không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thịt gà có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thịt gà không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Dạng nào của Thịt gà có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thịt gà trong cơ sở dữ liệu này, Ức gà phủ bột hạnh nhân nướng hoặc chiên không dầu có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.1 trên 100 g).
Xem Thịt gà trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
