Thăn bò
Không có chỉ số đường huyết8/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 8/10
- Chỉ số tải lượng đường huyết bằng 0 / không ảnh hưởng đến insulin
- Hàm lượng sắt heme cao (liên quan đến tình trạng viêm)
Thăn bò không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thăn bò là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
0 g
Carbohydrate
21 g
Protein
4 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 0 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Chất béo | 4 g |
| Bão hoà | 1.6 g |
| Không bão hoà | 2.4 g |
| Natri | 55 mg |
Mức độ chế biến
10%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết bằng 0 / không ảnh hưởng đến insulin
- Nguồn cung cấp protein chất lượng cao tuyệt vời
- Hàm lượng sắt heme cao (liên quan đến tình trạng viêm)
- Ít các vi chất dinh dưỡng thiết yếu có trong thực phẩm thực vật
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thăn bò là bao nhiêu?
Thăn bò không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0 g trên 100 g).
Thăn bò có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thăn bò không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Thăn bò trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
