Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 9/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Tải lượng đường huyết thấp
- ✓ Giàu vi chất dinh dưỡng
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải (nếu có muối)
- ✗ Hàm lượng chất béo thấp (có thể không tạo cảm giác no cho tất cả)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 38 kcal |
| Carbohydrate | 7.2g |
| Đường (tổng) | 1.7g |
| Tự nhiên | 1.7g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.6g |
| Hoà tan | 0.78g |
| Không hoà tan | 1.82g |
| Protein | 2.1g |
| Chất béo | 0.4g |
| Bão hoà | 0.07g |
| Không bão hoà | 0.25g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) là bao nhiêu?
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Súp rau bắp cải và đậu trắng (không đường thêm) có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →