Sốt nghệ
GI 15 · ThấpGL 1 / 100 g9/10
GI thấp
15 GI
GL 1 trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- tải lượng đường huyết rất thấp
- mật độ dinh dưỡng hạn chế ngoài curcumin
Sốt nghệ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt nghệ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
35
Calo
7.5 g
Carbohydrate
0.9 g
Protein
0.5 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 35 kcal |
| Carbohydrate | 7.5 g |
| Đường (tổng) | 1.8 g |
| Tự nhiên | 1.8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 2.1 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 0.9 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.15 g |
| Không bão hoà | 0.35 g |
| Natri | 8 mg |
Mức độ chế biến
20%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- tải lượng đường huyết rất thấp
- chứa piperine giúp tăng cường khả năng hấp thụ
- đặc tính chống viêm mạnh mẽ
- mật độ dinh dưỡng hạn chế ngoài curcumin
- tiềm năng bị oxy hóa khi chế biến thành dạng bột nhão
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt nghệ là bao nhiêu?
Sốt nghệ có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 1 trên 100 g.
Sốt nghệ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt nghệ có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Sốt nghệ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt nghệ có tải lượng đường huyết 1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Sốt nghệ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
